close

4/15 ~ 4/18 我成功達到每天都去中正藝文特區運動的計劃,

4/19 適逢經期,自己在家自主訓練。

不然看著自己一直胖下去,又找不到時間運動 (是藉口),很阿渣。

本週的運動都是有氧,去快走+超慢跑一個小時,

IMG_2523

4/19 達到10KM,第一段也以超慢跑為主,速度整體上有進步。

IMG_2557  

 

突來的計劃決定到台中幫珊珊加油打氣,美安的shop.com

IMG_2607

收到可愛的小精靈很開心。

距離上次化妝大概是上個月去東京的時候 ...

IMG_2603 IMG_2606  

黃蛋更猛,基隆台中也是當日來回。

IMG_2604  

希望珊珊的網路事業可以蒸蒸日上,月領數十萬,向外國人一樣。

 

arrow
arrow
    全站熱搜

    cyschen 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()